Поменять себя и свою жизнь – задача, которую многие ставят перед собой, но как ее выполнить, как добиться существенных перемен?

От добра добра не ищут, и желание изменить свою жизнь возникает не в самый гладкий период. Это сопряжено, как правило, с какими-то драматическими событиями, разочарованиями, потерями. Подтолкнуть к переменам может резкое осознание того, что с имеющимися данными не удастся получить то, что хочется: новую интересную работу, потому что мешают лень, неорганизованность и отсутствие необходимых знаний. Быть рядом с человеком, который понравился, вряд ли получится со своей неспортивной фигурой и стеснительным характером. Не суждено добиться материального благополучия, потому что непонятно, как управлять деньгами, как не влезать в долги, на чем экономить. А главное, как у других это все получается? Особенно глядя на этих самых «других», желание измениться становится навязчивой идеей: чем они лучше?

Зависть – двигатель прогресса. Но ненадолго

Чужие успехи, кроме привычной зависти, также вызывают желание измениться, «догнать и перегнать». Предпринимаются какие-то попытки к переменам, но так как отсутствует конкретный план действий, все может закончиться на стадии первых шагов, и лень побеждает. Происходит также обесценивание желаемых перемен. Внутренний голос убеждает в том, что жизнь в принципе и так неплоха, а менять себя – это тяжкий труд, путь вникуда, отход от привычных стереотипов и зоны комфорта. А как можно уйти от чего-то, если непонятно, куда и к чему идти?

Сколько первых шагов так и остаются началом без продолжения: ранний подъем, утренняя зарядка, чтение книг хотя бы по несколько страниц в день, изучение иностранного языка, поддержание порядка в доме, ведение домашнего бюджета. Иногда составляются планы, графики, ведутся дневники. Первое время создается иллюзия перемен, но потом становится все сложнее придерживаться новых привычек, кажется, что это отнимает слишком много сил и времени. Пропускается один день, потом мучает совесть, дается себе обещание придерживаться установленного режима, но потом пропускается уже два дня по вполне уважительной причине, потом неделя, после чего становится понятно, что новые привычки не прижились и, наверное, перемены нереальны в данных условиях – слишком много всего мешает. На этом человек успокаивается и живет себе спокойно дальше до очередного пинка судьбы.

Что предшествует переменам

Для того, чтобы понимать, в какую сторону меняться, надо определиться со своими основными желаниями и жизненными задачами, причем в письменном виде для большей конкретики.
Выписать в столбик то, что вызывает недовольство и что хотелось бы изменить.
Ничего не забыть из того, что хочется изменить, руководствуясь критерием: что вызывает страдания, неудовлетворенность, что не устраивает.
Найти противовес – на что поменять все эти пункты и написать напротив каждого. Разделить этот список на изменения по всем сферам жизни и по изменению себя.
Обязательно перечитывать список, дополнять, детализировать. Скорость изменений напрямую зависит от ясности понимания того, что именно человек хочет взамен всего нежелательного в своей жизни.
Дать однозначный ответ на вопрос о том, какой жизни для себя категорически не хочется, каким не хочется быть, какие внутренние переживания и внешние события являются нежелательными.
Путем такой работы над своими мыслями и убеждениями, систематизации своих взглядов может появиться конкретная картина желаемых перемен вместо расплывчатых и нечетких представлений о какой-то новой жизни и недовольства чем-то непонятным и неопределенным.

Реальная картина может существенно отличаться от прежних представлений о себе и своей действительности. Вполне возможно, что человек привык прибывать в мире иллюзий, которые к действительности никакого отношения не имеют, но являются комфортными и устоявшимися взглядами. Тем не менее, пользы от подобных иллюзий нет никакой. Они лишь уводят в противоположную сторону и оттягивают на себя большое количество жизненной энергии, которая могла быть потрачена на позитивные изменения. Когда эта энергия освобождается, как раз и открывается путь для перемен, и появляется больше шансов не свернуть с этого пути.

Оставьте ответ

Пожалуйста, введите Ваш комментарий!
Пожалуйста, введите Ваше имя здесь

11 + 19 =