Итак, настала зима. Из гардероба достаются тёплые вещи, становятся актуальными шапки и шарфы. А что же руки? Оказывается, для защиты рук, и их несомненного украшения – ногтей, одних только варежек недостаточно. Ногти становятся ломкими, слоистыми, сухими, возникает ощущение, что кремов недостаточно для борьбы с этой напастью. Как и всякую проблему, эту нужно решать комплексно и последовательно.
То, с чего всё начинается: питание, витамины и общий уход за руками
Не секрет, что здоровье всего организма начинается с правильного, сбалансированного питания. В зимний период этому следует уделить особое внимание: организму не хватает витаминов и микроэлементов, а коже — витамина D. Большую помощь могут оказать разнообразные витаминные комплексы, БАДы и общие, и специальные, так называемые «витамины красоты». К их подбору нужно отнестись с большим вниманием: перенасыщение витаминами так же вредно, как и их недостаток.
Не следует забывать о водном балансе. Собственно, он важен всегда, но зимой, когда кожа испытывает воздействие пересушенного воздуха в помещениях – особенно. Воды выпивать необходимо около полутора литров в сутки. Главное – это должна быть чистая вода, не соки или чай. Кстати, кофе способствует обезвоживанию организма, поэтому им увлекаться тем более не стоит.
В холодное время, даже в отсутствие сильных морозов хорошо бы носить перчатки или варежки. Это в значительной степени убережёт руки и ногти от перепадов температур и пересыхания. То же касается и домашней работы, особенно стирки и мытья посуды: их необходимо делать в резиновых перчатках. Или же помнить, что моющие средства для посуды и рук должны быть щадящими, с нейтральным pH, без отдушек и ароматизаторов. Также важно не держать руки долго в горячей или холодной воде и чаще пользоваться увлажняющими кремами.
Питательные маски и процедуры для ногтей и рук
Для поддержания рук и ногтей в хорошем состоянии одних только защитных мер недостаточно. Руки нужно ещё питать и увлажнять, и делать это регулярно.
Очень полезны ванночки для ногтей. Делать их следует раз-два в неделю. Самые простые – соляные. Половина столовой ложки морской соли на поллитра тёплой воды, можно добавить капельку эфирного масла. Опустить ногти на 20 минут, после чего промокнуть салфеткой и смазать увлажняющим кремом.
Хороши лимонные и апельсиновые маски для ногтей. Для этого берётся половинка апельсина или лимона и в неё погружаются ногти минут на 15. После – сполоснуть и нанести крем или масло. Масла вообще очень полезны для ногтей и рук. Оливковое, льняное, касторовое как основа и в них можно добавлять эфирные: масло чайного дерева, лавандовое, иланг-иланг, бергамотовое…
И конечно же, за полчаса до выхода на улицу нужно наносить на руки специальный крем, независимо от наличия-отсутствия перчаток или варежек.
Особенности зимнего маникюра
Подпиливать ногти лучше всего до мытья или принятия ванночек. Пилочку стоит взять не металлическую, она нарушает структуру ногтя, а стеклянную или мягкую. Движение пилочки – от края к центру, а не вперёд-назад, чтобы ногти не слоились.
Для многих проблема – кутикула. Зимой предпочтительнее не обрезной маникюр, когда кутикула не срезается, а просто аккуратно сдвигается, или аппаратный. Также полезно делать массаж ногтей и кутикулы, используя масла, это поможет избежать заусениц и оставит кутикулу мягкой.
Для снятия лака наиболее хороши жидкости без ацетона. Ацетон сушит ногтевую пластину и кутикулу, и зимой это наиболее неприятно. В некоторых жидкостях присутствует формальдегид, тоже очень вредное вещество. Поэтому, если жидкость для снятия лака используется часто, к её выбору нужно подойти очень внимательно. Благо, выбор есть. Впрочем, часто красить ногти тоже не стоит: в лаках содержатся весьма опасные химические соединения, от которых ногти желтеют и слоятся.
Что касается длины и формы ногтей, то в зимнее время предпочтительнее (и куда удобнее!) малая и средняя длина. Гель-лак и шеллак будут держаться лучше обычного лака, на который плохо влияет частое снятие-одевание перчаток.
Итак, правила, которые помогут сохранить руки и ногти красивыми, достаточно просты. Главное – не лениться и не думать, что весной все само собой наладится. Проблемы, как известно, если их не решать, имеют свойство накапливаться. Но ведь выход есть!
