К сожалению, жизнь не всегда состоит только из удач и личных побед. Бывают моменты, когда все идет не так, как хотелось бы, валится из рук даже самая рутинная работа. Этот период жизни психологи назвали черной полосой. Некоторые люди с более слабым характером сразу впадают в отчаяние и стресс, а другие ищут пути решения проблемы и смены черного цвета в жизни на белый и радужные. О том, как можно определить и пережить черную полосу можно узнать из материала статьи.
Признаки черной полосы
Порой определить черную полосу бывает не так просто, как кажется на первый взгляд. Иногда черная полоса касается только одной сферы жизни, а порой рушит ее всю. Первичные признаки помогут определить этот трудный период еще на своей ранней стадии:
- Неудачи в карьере. Невозможность долгое время найти работу или проблемы на существующем месте;
- Занятие тем делом, которое изрядно надоело и не приносит ни финансовых плодов, ни личностного удовлетворения;
- Проблемы в личной жизни, отсутствие партнера долгое время или проблемы в отношениях, недосказанности;
- Трудности в саморазвитии, незнание себя, привычка откладывать все на потом, незавершенные проекты;
- Зависимость от других. Причем, важна как моральная, так и финансовая сторона вопроса.
Конечно, это не все признаки черной полосы в жизни. Но если было замечено хотя бы половина, то необходимо провести генеральную уборку не только в жизни, но и в своей душе.
В чем причина черной полосы?
Как правило, у любого явления есть своя причина. В случае с черной полосой нередко виновником такой ситуации является сам человек. Так часто бывает, когда человек совершенно забывает об одной из отраслей жизни, увлекаясь с головой карьерой или личными отношениями.
Также причиной может стать банальная неуверенность в себе. Она воспитывается годами, поэтому избавиться от нее не так просто. Но именно она мешает продвинуться людям как в личностном, так и карьерном плане. Влияние негативных мыслей не стоит недооценивать. Порой именно они на подсознательном уровне мешают двигаться дальше.
Неверие в личный успех и в то, что человек достоин большего, серьезно тормозит процесс развития. Плюс постоянное внимание к неверию и критике, часто бесполезной, со стороны окружающих и членов семьи нередко подливают масла в огонь. Также причиной могут стать козни врагов и неверие человека в свои собственные силы. Оно проявляется, когда он обращает много внимания на неверие и критику окружающих и семьи, а также болезненно воспринимает поражения.
Как преодолеть черную полосу?
Необходимо научиться преодолевать такие моменты, иначе есть риск засидеться в так называемой зоне комфорта, только она будет в данном случае еще и состоять из неудач. Необходимо составить список тех проблем, которые кажутся наиболее существенными на данном этапе. И проанализировать пути их решения. Вполне вероятно, что некоторые из проблем лишь надуманы, а иные и вовсе решаются в два счета. Также стоит поставить себе пару краткосрочных целей для начала с реальным сроком выполнения, не стоит сперва слишком завышать планку.
Чтобы избежать черной полосы, можно сменить жизненный уклад, найти новое хобби, сменить обстановку. Для начала можно даже посмотреть новый фильм или сериал, прочитать новую книгу. Само ощущение новизны и положительных эмоций будет заставлять двигаться вперед. Главное-верить в себя и не обращать внимания на неконструктивную критику со стороны окружающих. Не верить может кто угодно, главное – желание чего-то достичь в жизни, исходящее от сердца.
Данные советы помогут пережить черную полосу и привнести в жизнь новых красок.
