От кризисов в длительных отношениях не застрахован никто. С одной стороны, они являются нормой, с другой – могут стать для партнеров серьезным испытанием, и не каждой семейной паре удается преодолеть эти испытания с честью. Следовательно, нужно знать врага в лицо. Что это даст? Во-первых, предупрежден – значит, вооружен. Во-вторых, зная, что их причина кроется в закономерных этапах развития семьи, а не в ком-то из супругов, переживать эти периоды становится значительно легче.
Характерные черты кризиса отношений
Кризис, как явление, имеет определенные признаки. Рассмотрим основные из них:
- Ссоры: их полное отсутствие или, наоборот, огромное количество.
- Глухота к проблемам друг друга: обсуждение проблем не приносит результатов, потому что каждый супруг видит только свою сторону медали и не пытается понять другого за счет себя.
- Натянутость в общении: каждый винит во всем другого, склоняет к своей точке зрения, поведение продиктовано или желанием напасть, или, напротив, желанием защититься.
- Стремление избежать тактильного контакта, особенно интимных отношений.
- Стремление женщины решать все самостоятельно, не принимая в расчет супруга.
- Стремление мужчины отстраниться от решения семейных проблем (отстранение может быть явным или скрытым, как трудоголизм).
- Молчаливость или сужение круга тем для общения до одной-двух (часто остается единственная тема – ребенок).
- Жертвенность женщины по отношению к семье: она запускает себя и начинает жить только интересами семьи.
Появление этих признаков говорит о возможном начале кризиса в отношениях.
Основные кризисные периоды, их причины и советы по преодолению
1. Первый год после свадьбы
В это время происходит «притирка» молодоженов друг к другу. Они учатся жить вместе, вести быт, финансовые дела. Причины: разные привычки и взгляды партнеров. Он «жаворонок», она «сова»; он любит активный отдых, она хочет остаться дома и посмотреть вместе фильм; он считает каждую копейку, она часто совершает импульсивные покупки.
Как преодолеть: если чувства в паре настоящие и взаимные, то этот кризис преодолевается легко с помощью открытого обсуждения проблем и поиска компромиссных решений. Не рекомендуется добиваться решения вопросов с помощью ультиматумов, а также умалчивать о наличии проблем, скрывать свою обиду или недовольство – такое поведение только разобщает партнеров.
2. Кризис трех лет. Кризис первенца
Часто эти два кризиса проходят одновременно или один за другим. Множество разводов приходится именно на это время. Причины: исчезают романтические иллюзии, зато появляется рутина. Во многих семьях появляется первый ребенок. Это счастье. Но это еще и стрессы, постоянный недосып, внушительная статья расходов и совершенно иной уклад жизни. Особенно страдает муж, ведь теперь его женщина максимум внимания уделяет малышу.
Как преодолеть: при кризисе трех лет поможет наличие общих интересов (совместные ритуалы, хобби). Супругам нужно научиться смотреть в одном направлении и слаженно взаимодействовать. При появлении ребенка следует договориться, что меньше внимания – не значит меньше любви. Это время нужно просто пережить. Женщине стоит находить минутку для ухода за собой, чтобы продолжать нравиться и себе, и мужу. Не стесняться принимать любую помощь по дому от близких. А мужчине – не быть сторонним наблюдателем, а принимать активное участие в воспитании малыша, тогда он не почувствует себя обделенным, считая, что ребенок занял его место. Обоим супругам при любой возможности необходимо высыпаться.
3. Пять лет. Кризис возвращения
Возникает после входа женщины из декретного отпуска и возвращения к активной жизни. Причины: она вынуждена объять необъятное: следить за внешностью, бытом, ухаживать за ребенком, уделять внимание мужу, успешно строить карьеру. После выхода из роли домохозяйки ей нужен глоток свежего воздуха в виде новых ощущений и впечатлений, хочется почувствовать себя красивой и желанной.
Как преодолеть: здесь большую роль играет поведение мужчины. Если он сумеет проявить больше такта и нежности, отметит ее новую прическу, успех на работе, то он даст ей понять, что по-прежнему любит и уважает ее. Тогда женщине не придет в голову искать приключений на стороне.
4. Семь лет. Кризис монотонности
Время стабильности, все привычно и отлажено. С одной стороны, партнеры так долго к этому шли, а с другой – стало скучно. Наступает пресыщение друг другом.
Как преодолеть: бороться с однообразием вместе. Вспомнить, почему супруги любят друг друга, какие у них есть особенности и привлекательные черты. При желании выйти из монотонности с помощью измен, лучше сто раз подумать, ведь разрушить семью можно в один момент. А вот построить заново – очень непросто.
5. Четырнадцать лет. Кризис сорокалетних
В этом возрасте наступает еще один переломный момент. Он по праву считается одним из самых сложных. Супруги подводят итоги прошедших лет, и не всегда результат им нравится. Многие мужчины или женятся на женщине гораздо моложе себя, или хотят завести еще одного ребенка. Некоторые пускаются во все тяжкие, желая продлить молодость и наверстать упущенное.
Как преодолеть: здесь сложно повлиять на партнера, пока он сам не увидит ситуацию под другим углом. В жизни еще многое можно попробовать, создать, изменить, не разрушая при этом то, что есть. Если партнеры смогут снова заинтересоваться друг другом, увлечься новыми идеями, сложности они с честью преодолеют.
6. Кризис одиночества вдвоем
Дети покидают родительский дом. Супругам нужно вновь научиться жить вдвоем. Кризис или наступает, или, если брак держался не только на детях, отношения могут заиграть новыми красками. Если сложности все-таки наступили, необходимо поискать то, что объединит партнеров вновь.
Главное – помнить, что избежать кризисов невозможно, но это не значит, что их невозможно преодолеть.
