Изменение внешнего вида кожи и связанных с ней ощущений в холодные зимние месяцы не является нормой. К счастью, справиться с проблемой можно. Если начать действовать заранее, то дискомфорт вообще не возникнет.
Признаки сухости кожи
Базовые признаки чрезмерной сухости эпидермиса при смене погоды быстро становятся очевидны: он ощущается более плотным и натянутым. При игнорировании дискомфортных симптомов к этому присоединяются зуд, покраснение, шелушение. Изначально расширенные или нормальные поры стягиваются, а лицо выглядит тусклым и невыразительным. В тяжелых случаях ткани начинают трескаться и даже кровоточить. Перечисленные проблемы нередко затрагивают не только кожу лица, но и распространяются на руки.
Причины специфического состояния
Для морозной погоды свойственна повышенная сухость воздуха, особенно, если дни ясные и солнечные. Незащищенные от внешнего воздействия клетки тканей начинают стремительно расходовать влагу, пытаясь сделать окружающее пространство более пригодным для эпидермиса. Это своеобразная защитная реакция организма, у которого отмечается повышенная чувствительность к внешним раздражителям. Состояние зачастую передается по наследству, что облегчает постановку диагноза и позволяет вовремя заняться профилактикой проблемы.
От неприятной особенности чаще страдают женщины. Причем, специфические проявления нередко начинают тревожить не с детства или с юности, а после 25 лет. Для этого периода характерны физиологические изменения в текстуре дермы, в результате которых ткани начинают работать меньше гиалуроновой кислоты. А присутствие этого вещества необходимо для поддержания водного баланса эпидермиса.
К дополнительным факторам риска специалисты относят злоупотребление декоративной косметикой и отказ от применения необходимых ухаживающих средств. Иногда с проблемой «зимней кожи» женщины сталкиваются уже после менопаузы, на фоне гормональных перестроений в организме.
Что можно сделать самостоятельно в дома
- Применение безрецептурных лосьонов. Систематическое применение таких средств позволяет снять неприятные симптомы. Изделия разрешено использовать только в качестве скорой помощи, от появления проблемы они не защитят.
- Использование крема для тела на основе масел. Летом такие изделия способны перегрузить кожу, а в зимние месяцы они идеально подходят для ухода за проблемными участками. Главное, наносить их регулярно, по мере необходимости.
- Регулярная чистка кожи. Для этого лучше всего подойдут изделия на основе альфа-гидроксильных кислот без отдушек. Они мягко снимут с поверхности кожи все лишнее и позволят тканям получать максимальное увлажнение из ухаживающих средств.
- Отказ от дезодорирующего и антибактериального мыла. Такие продукты слишком агрессивны по отношению к чувствительному эпидермису. Их необходимо заменить специальными мягкими гелями на кремовой основе с увлажняющим эффектом.
- Отказ от продолжительных ванн. От очень горячей воды лучше вообще отказаться, она удаляет с поверхности кожи природные защитные масла. Теплая ванна и душ тоже не должны продолжаться более 10 минут, иначе кожа перестанет быть гладкой и упругой.
- Использование увлажнителей воздуха в доме. Бурная реакция кожи на сухой зимний воздух не будет столь выраженной, если в жилом помещении всегда будет поддерживаться нормальный уровень влажности.
- Отказ от постельного и нательного белья из синтетики. Изделия из натуральных материй позволят коже дышать, что положительным образом скажется на качестве ее увлажнения.
- Поддержание водного баланса. Употребление достаточного количества воды повысит шансы на то, что ткани будут увлажнены должным образом. Настоящим спасением от «зимней кожи» может стать зеленый чай, который надо не только принимать внутрь, но и использовать для умываний.
- Включение в рацион жирных кислот Омега-3. Присутствие в меню морской рыбы, брокколи, соевых бобов, семян льна и грецких орехов позволит коже долгое время сохранять свою эластичность и не так бурно реагировать на изменение погоды.
- Защита эпидермиса от ультрафиолета. В зимние месяцы этот момент остается крайне актуальным. Даже в пасмурную погоду рекомендуется использовать средства с показателем SPF от 15 и выше. Если на улице солнечно, то защита нужна более серьезная, ведь снег способен отражать солнечные лучи, создавая дополнительную нагрузку на ткани.
Если перечисленные меры не помогают или не дают желаемого результата, а кожа стянута настолько, что это мешает спать по ночам, необходимо посетить дерматолога. К врачу следует отправиться и при появлении трещин или царапин на поверхности эпидермиса, которые не заживают в течение нескольких дней или воспаляются. Возможно, проблема не в «зимней коже», а в развитии экземы, псориаза или другого серьезного заболевания.
